有风险的户外运动如何强化留守？
一、有风险的户外运动如何强化留守？
夏秋两季，本就是户外运动最热闹的季节，随着户外运动的增加，出现户外运动伤害的情况也越发的频繁。特别是一些本身就有风险的户外运动，一旦发生意外，队运动参与者或者运动本身来说，都是极大的伤害。如果能够在运动过程中合理安排后方留守，能够有效的减少户外运动中出现意外带来的伤害。
什么样的活动需要安排后方留守？
只要是户外活动都可以是视情况安排后方留守员。而对于登山、溯溪、海岸线、丛林穿越等有一定危险性的超过1天以上的户外活动，积极建议安排后方留守。
后方留守员的设置：
1、在约伴报名中明确显示。
2、应有所有队员的联系方式，建议也可以提升留守员为“协作”即可在约伴帖中看到所有人联系方式。
3、后方留守应知道活动期间对讲频率。
后方留守员的基本要求：
1、熟知或者深入研究过该次活动的活动计划和线路情况。
2、对活动的人员，至少是领队有过多次共同活动，彼此熟悉。
3、可以保证随时联络，不可以在做为后方留守期间同时还在参加另外一个高风险活动。
前后方的联系：
1、前方人员应在每天早晨出发、中午休息、晚上扎营时向后方留守人员主动通报信息。通报内容包括：队员状况、天气、路况、甚至可以给出坐标。
2、前方人员在遇到改变行进线路和计划时，应主动向后方留守员发出通知，并说明后续计划。
3、前方人员在遇到重大事故情况，应第一时间向后方留守通报情况。
4、后方留守员应妥善记录前方发回的信息，并视情况在磨房约伴帖中跟帖通报。
5、后方留守员，关注当地天气情况，如有重大变化及时向前方通报。
6、后方留守员在前方需要帮助时候，通过有效途径提供帮助。
后方留守员与通报救援：
1、后方留守员如收到前方重大事故讯息，应第一时间联系救援。
2、后方留守如在约定时间未能收到前方信息应主动询问情况，如果超过12小时未能联系到活动队伍，可酌情寻求救援或者帮助。
3、发生重大事故时，后方留守员把所知信息及时准确的通报救援队，协助搜救。
该答案来自极限户外网官方网站
二、夏天户外活动要注意什么？
小心中暑，小心雷电，小心毒蛇（如果你登山或者玩山地车），小心低血糖，小心交通危险（夏季人容易犯困，开汽车的容易出事故，如果你是女生，还要注意防狼～～ 对于中暑，要避免酷热的天气出行，喝足够多的水，带上藿香正气水等。最好结伴而行。 雷电比较好说，打雷的时候不出门就是，一定要关掉手机。一定要停掉MP3等等容易因类的设备、物件。不能在高耸的物体下躲雨～～ 毒蛇。深入丛林，最好穿坚韧的长筒靴（有点热的说）。如果你可以肯定会遇上毒蛇但依然要去（比如说你是野外工作者），最好备上几种常见蛇的抗毒血清（一种血清只能对抗一种蛇毒，即抗体的特异性，如果你学过高中生物，你应该清楚的）。 对于低血糖，一般人是不会遇到的，除非你是病人。最好在引用水中加适量的葡萄糖，味道淡淡的，不会有什么不适（葡萄糖的甜度是蔗糖的0.74倍）。 交通安全。这个没法说，在路上小心就是。 防狼。找人陪就完了。穿衣服要保守。 ～～真正的原创啊 其实户外运动的准备工作是一项系统工程，最好早做准备，准备的愈充分，在外面玩得愈尽兴。还有很多的，自己琢磨吧～
三、户外探险如何防治野菜中毒？
在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。然而常常有许多有毒的野菜混杂在可食野菜里面，给采食者带来了极大危险。下面，我们把其中一些毒性强且分布广的有毒野菜介绍给大家，供大家采食 时鉴别。
在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。然而常常有许多有毒的野菜混杂在可食野菜里面，给采食者带来了极大危险。下面，我们把其中一些毒性强且分布广的有毒野菜介绍给大家，供大家采食 时鉴别。
狼毒草：又名叫断肠草。高0.5—1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄色或白色，也有紫红色。全棵有毒，根部毒性最大。吃后呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。
老公银：又名叫蛇床子、野胡罗卜。根在幼苗时为灰色，长大后成浅黄色，象胡罗卜。叶柄黄色。老公银的幼苗和老鸹筋的茎发红，无臭味；而老公银的臭味很大，叶和根都有剧毒。吃后会造成死亡。
苍耳子：又名耳棵。生长在田间、路旁和洼地。三四月份长出小苗，幼苗象黄豆芽，向阳的地方又象向曰葵苗；成年后粗大，叶象心脏形，周围有锯齿，秋后结带硬刺的种子。全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡。 曲菜娘子：冬季根不死，春天出芽，长出小苗。叶狭长较厚而硬，边有锯齿，大部分叶子贴着地面生长，秋后抽茎，高0.5—1尺多。籽很小，上有白毛。幼苗容易和曲菜苗相混，但曲菜叶较宽而软，锯齿也不明显。吃了曲菜娘子脸部会变肿。
毒芹：又名野芹菜、白头翁、毒人参。生长在潮湿地方。叶象芹菜叶，夏天开折花，全裸有恶臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。
野生地：又名猪妈妈、老头喝酒。春天开紫红色花，有的带黄色，花的形状象唇形的芝麻花。根黄色，叶上有毛，有苦味。吃后吐、泻、头晕和昏迷。
毒蘑菇：其种类很多，常见的有①毒伞(又称蒜叶菌、鬼笔鹅膏、绿帽菌)、②褐鳞小伞、③白毒伞、④黑包脚伞、⑤内绿菌、⑥褐脚伞、⑦残托斑毒伞、⑧鬼笔。生长在腐烂的物品上，形状特殊，有象小笔、小伞。颜色鲜艳，有白色、红色、黄色，上述8种都含剧毒。
值得一提的是，蘑菇的颜色、外形、生态等特征与其毒素关没有必然的联系。
民间有许多关于毒蘑菇和可食蘑菇的识别方法，这些方法经专家鉴别无一条完全靠得住。因此广大山友在采食蘑菇时，应分外小心，若有疑虑拿不准是否有毒，则坚决不采，不食，以免发生不测。 此外，还有曼陀罗(山茄子)、毛茛(猴蒜)、天南星(蛇玉米)、红心灰菜(落黎)、牛舌棵子、石蒜(野大蒜)等，都有毒，不能食用。
该答案来自极限户外网官方网站