养胃妙方(祛湿茶 养胃)

一、养胃妙方

这里给些建议，平时注意的生活习惯饮食方面要注意清淡、少油腻、少辛辣、少脂肪过高、食物别味道太重等等。但现代社会很多人由于工作、生活等原因根本不能避免熬夜、加班、应酬(去吃饭、喝酒)等导致养胃只能成为空谈。所以这里我推荐使用养胃茶，调节身体内环境，养胃健脾，每天一小杯即可达到养胃的目的。这里是养胃茶地址：你有需要可以去详细了解下。网站上有在线客服，就算不买，怕骗子也可以去了解一下，对你的养胃计划会有帮助的哦。觉得我的回答对你有用记得采纳哦。

二、推荐几种每天可以泡水喝的简单配方，对身体有好处的，特别是养胃的

胃喜燥恶寒，平时的菊花茶啊，绿茶啊，应该尽量少喝

其实养胃的最好方法就是多喝热水，但是胃不好的人最好饭前饭后半小时内不要喝水，不过饭前可以喝点汤，养胃的

若你觉得喝水没意思，可以喝点红枣，枸杞这些，就是尽量挑些暖的

三、经常吃点或者喝点什么养胃？

(1)避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。

(2)增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等。

(3)饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。3次正餐食量宜少，可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质副食品，也有少量主食。

(4)胃酸过多者禁用浓肉汤和肉汁等，进餐时要细嚼慢咽。

四、薏米和什么一起煮养胃

薏米性属寒凉，不宜常吃。有药用价值。