每天做50个深墫一个月能瘦吗

一、每天做50个深墫一个月能瘦吗

如果很胖不建议的哦，如果不是很胖的话是可以减肚子和腿，如果太胖会对膝关节产生巨大的负担，长时间做容易引起膝关节损伤

二、我每天做144个俯卧撑，50个仰卧起坐，五十个深蹲，十圈三百米的圈子。这样做一个月会有效果吗？

每天做144个俯卧撑，50个仰卧起坐，五十个深蹲，十圈三百米的圈子。我只能说哥们真有毅力啊，坚持下去肯定耐力会更好，至于线条方面就得按科学的方法进行了

三、以后我每天深蹲一百个， 跑八百米、仰卧起坐、俯卧撑 五个 坚持一个月 一个月后 不运动 会反弹的很

深蹲100坚持一个月会有效果，跑800米没啥用，俯卧撑5个？十个月也没用