高血压的来源
一、高血压的来源
血管硬化导致血流不通,血压就会升高
血管硬化多由于脂肪堆积在血管壁上
所以基本上肥胖的人容易得高血压
可以喝砖牌养生茶来降低血压，选料均为纯天然草本成分，绿色无抗药无依赖。而且品性温和，口感自然。不含人工香料及防腐剂，不含人工色素及甜味剂。味道也和一般的茶一样。
二、降三高养生茶配方大全
1. 金针菇茶
材料：金针菇、枸杞、红枣、玫瑰花瓣、水
做法：将金针菇、枸杞、红枣、玫瑰花瓣加入水中煮沸，然后转小火煮10分钟。每天喝一杯，可降低血压和胆固醇。
2. 枸杞薏米茶
材料：枸杞、薏米、红枣、桂圆、水
做法：将枸杞、薏米、红枣、桂圆加入水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟。每天喝一杯，可降低血脂和血糖水平。
3. 菊花龙眼茶
材料：菊花、龙眼、红枣、姜片、水
做法：将菊花、龙眼、红枣、姜片加入水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟。每天喝一杯，可减轻疲劳和促进睡眠。
4. 红枣山药茶
材料：红枣、山药、桂圆、姜片、水
做法：将红枣、山药、桂圆、姜片加入水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟。每天喝一杯，可增强免疫力和促进消化。
5. 桂圆龙眼茶
材料：桂圆、龙眼、红枣、蜂蜜、水
做法：将桂圆、龙眼、红枣加入水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟。待茶温度稍降后，加入适量的蜂蜜调味。每天喝一杯，可滋补肝肾，改善头晕、失眠等症状。
以上的配方均为适合降血压、血脂、血糖的药食同源的养生茶。不过每个人体质不同，饮用时也需要根据自己的身体情况来选择和饮用。
三、适合三高的养生茶 三款茶饮有效调三高
现代人饮食轮冲丰富，热量摄入增多，加之运动时间减少，导致“三高”症状频发。除了积极治疗外，饮用养生茶也能起到辅助作用。那么，哪些养生茶适合“三高”人腊桐碧群呢？
罗布麻茶由罗布麻叶制轮举成，富含氨基酸、有机酸、维生素P等营养成分，有助于软化血管、清理脂肪，达到降压、降脂、降糖的效果。作为中药调理，罗布麻茶无副作用，通过降低血清胆固醇、增加血管弹性，预防脂肪沉积和心脑血管疾病。
津玉袋泡茶选用桑叶、荷叶、细茎石斛等中草药制成，纯天然原料和科学配比保证了其丰富的营养和易吸收性。此茶不刺激肠胃，无添加剂，长期饮用可降糖消脂。每日饮用两次，每次一至两袋，开水冲泡即可。
三降清灵茶由桑叶、山楂、决明子等多种天然中草药制成，能缓解失眠、血脂高、血糖高等症状。通过改善肠道、调节微循环，使身体保持平衡，特别适合中老年人和压力大的人群。
以上介绍的养生茶均适合“三高”人群饮用，无副作用。长期坚持饮用并结合合理饮食与适当运动，可有效调节、缓解和控制“三高”症状。
四、三高人群怎么喝好养生茶?
在养生保健中，喝养生茶对于中老年人尤其有益，尤其适合秋冬季节。然而，对于有三高（高血压、高血脂、高尿酸）的人来说，选择和饮用养生茶需要特别注意。首先，养生茶并非普通的茶，而是由特定中药材泡制而成，旨在通过饮茶方式达到保健效果。它虽有药效，但并非随意饮用，需根据个人体质和病情进行对症选择。
对于高血脂人群，山楂决明子茶是个不错嫌陪搏的选择乱伏。山楂有助于解腻，决明子能降低胆固醇和甘油三酯，泽泻则有抗脂肪肝效果。制作时，取6克山楂、9克决明子和9克泽泻，用开水冲泡即可。提醒，糖尿病患者应减少山楂用量。菊花钩藤红花茶则适合高血压人群，它们能降低血压、清火、扩张血管。具体制作：3克白菊花、6克钩藤、6克红花，开水芹祥冲泡，黄白菊花注意区分用途。
薏仁茯苓茶针对高尿酸和痛风，能助于化湿利关节，缓解疼痛。配方是9克薏仁、8克土茯苓和9克白术，同样用开水冲泡。对于心脏病患者，西洋参当归茶是个良方，西洋参滋阴补气、当归补血活血，两者结合可活血化瘀，预防心梗。制作方法是将3克西洋参和6克当归煮沸5分钟后饮用，每日两到三次。
最后，针对肝火旺的情况，菊花决明子茶是降火良方，用3克菊花、6克决明子和3克西洋参泡制。总的来说，选择养生茶时要根据自身状况，遵循对症下药的原则，以达到最佳的保健效果。同时，还要注意避免浓茶、空腹、冲泡次数过多、趁热饮用等禁忌，以保护身体健康。
五、排名第一的降高血压茶，山楂茶/玉米须茶/菊花茶(血压高最怕的茶叶)
高血压患者在日常生活中适量饮用茶水是有益的，只要避免饮用浓茶和隔夜茶即可。茶叶富含营养，饮用后有助于增强抵抗力，平衡血脂，对高血压患者来说好处诸多。以下是一些排名第一的降高血压茶：
1. 山楂茶：山楂茶含有丰富的维生素和矿物质，饮用后能有效改善高血压症状。它不仅可以单独饮用，还可以搭配枸杞、玫瑰、桑葚等食材，以提升口感和营养价值。
2. 玉米须茶：玉米须茶低热量且营养价值高，非常适合高血压患者饮用。它的降血压效果显著，泡水饮用不仅能降低三高，还能促进消化、养护胃部、利尿通便，并对肾脏有保护作用。
3. 菊花茶：菊花茶含有大量的氨基酸和黄酮类物质，饮用它能清热降火、生津解渴、促进消化，同时降低血压，减少血脂和胆固醇。对于三高患者来说，菊花茶也是一款优秀的养生茶。
4. 牛蒡茶：牛蒡茶具有很好的养生保健作用，既可以作为中药使用，也可以泡茶饮用。牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，能有效帮助高血压患者吸附体内多余的钠元素，从而降低血压。
5. 决明子茶：决明子茶具有养肝明目、降三高、减脂降压、降低胆固醇的功效，对三高患者来说是一款很好的茶饮。适合经常熬夜和容易上火的人饮用。