我想学拉丁舞，听说可以减肥。有哪位朋友了解学费和大概要学多久吗？

一、我想学拉丁舞，听说可以减肥。有哪位朋友了解学费和大概要学多久吗？

拉丁舞可以减肥，因为跳舞的时候全身的肌肉，包括平时运动不到的肌肉都可以充分运动。强度也比较大。尤其是腿部和腰部胯部的运动量最大。如果你只是为了减肥可能只要一个月，几个月，因为只要如了门，掌握了运动规律，知道该如何用力和运用肌肉就会很快，那要看你自身条件了。如果想把它真正跳好的话可以说是跳不到头的。学费要看你到什么地方学了。如果到舞院进修一年要一到两万，健身房一千左右吧。舞蹈班的话定价就不等了，不过一个月最多就几百。

二、光吃蔬菜不吃肉类能减肥吗?

这样说吧，不吃肉的确能瘦下去，但是，身体很容易缺少营养，脸色容易没血色；想瘦得漂亮，不能不吃肉，只是少吃，例如：鸡肉。。家禽之类的，卡路里少，另外，可吃清蒸鱼，多吃点鱼吧，不会胖的，但是建议是清蒸的好，淡一点，不要重味，每餐一小碗饭吧，多吃点豆类，每次吃不要感觉饿，但又不感觉涨就可以了，不然胃很容易撑大，胃大，吃的东西自然就多了，所以每次适量就好。答案绝对原创喔-0-。啊对了，多做点有痒运动吧，例如体操。

三、格洌美尿片（万苏平）可以减肥吗

格列美脲片是一种治疗糖尿病的药物，适用于2型糖尿病。正常人服用的话可能会引起低血糖等不良反应，不可以用来减肥。

四、喝酸奶可以减肥吗

喝酸奶是可以减肥的，但是要适量的

五、学跳国标可以减肥吗？

可以，跳舞属于运动，建议每次运动时间在1小时左右，每天可以多次，运动减肥贵在坚持！

1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）

2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）

以上是医学上认为健康的减肥方法

一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！

六、经常喝科然大豆低聚糖可以减肥吗？

 服用科然大豆低聚糖，能使肠内细菌运动活跃起来, 将肠道内多余的脂肪及时分解并排出体外，防止在体内形成堆积。同时，再注意适当加强运动，将原来堆积在身体各部位的脂肪消耗掉，这样，不用节食和药物，就可以有效减轻体重，并让身体自然健康。