经常喝苦瓜水有什么好处

一、经常喝苦瓜水有什么好处

功效 1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。 清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。 食疗价值 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经； 具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效； 主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。 美容作用 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。 中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。 夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期饮用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。 因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。

二、苦瓜片配什么喝降火效果最好？

苦瓜有去火的功效，但不知你是上的什么火？如果是肝火旺，眼睛不舒服，可以用苦瓜，菊花等去火；心火旺，睡眠不好，可以用莲心茶去火；胃火旺，牙痛，口腔溃疡，可以用苦丁茶；肺火旺，嗓子疼，鼻子不通气，可以用陈皮茶去火。

三、夏季有什么简单的方法可以降火？

苦瓜有清热解毒之功效

苦瓜茶

材料:苦瓜10克 蜂蜜15克 甘草3克(注:甘草药店多有售)

1.将苦瓜洗净去籽后切片.取出约10克的分量,用少量水加砂糖放在小锅中敖煮至烂.

2.加水继续用小火煮至沸腾关火,再倒入冲茶器中,加如甘草,蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了.

凉拌苦瓜

做法:将苦瓜洗净切开去仔.拿不锈钢汤匙的尾部把里面的白色嚷全清理干净,要不太苦难以下口的哦.然后歇切成片.加入少许食用盐,加入白糖.如果喜欢可以加些蒜沫(不喜欢吃的人可以不加,其实大蒜也可以清毒的哦)最后加入香油(麻油)搅拌均匀就可以食用了

小记:苦瓜虽然很好但对怀孕的人来说可不好哦.因为过多食用苦瓜容易引起流产所以孕妇最好不要多吃

四、刚上火就煮苦瓜汤下火行不行??

苦瓜具有降火的功效，具体可参考如下：

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。

一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

如果嫌苦可以在做之前过一下水,再入菜就没那么苦了,不过建议不要这样.其实有些做法做出来的苦瓜也不怎么苦的,比如苦瓜烧肉。