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中医女人养生

更新:2022-01-08 01:28编辑:bebe归类:两性养生人气:66

早上:喝金芦荟、还阳水、吃些时令水果。中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟若干。晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟若干。23点前睡觉。平时:好心情、做运动、睡好觉。记住:知道不重要,做到才重要!

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