中医女人养生
早上:喝金芦荟、还阳水、吃些时令水果。中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟若干。晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟若干。23点前睡觉。平时:好心情、做运动、睡好觉。记住:知道不重要,做到才重要!
看看北京电视台的科教频道有个节目叫《养生堂》其中中医吴大真就讲女性养生的中医方法
早上:喝金芦荟、还阳水、吃些时令水果。中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟若干。晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟若干。23点前睡觉。平时:好心情、做运动、睡好觉。记住:知道不重要,做到才重要!
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