春分时节来养生 春分应该怎么健康养生

一、调养精神二、御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。三、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则四、运动锻炼春天多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力五、预防春困早卧早起，克服消极懒惰思想情绪;二要积极参加锻炼和户外活动，改善血液循环;三要适当增加营养。六、保健防病