孕前饮食有什么要注意的？

1，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。2，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。要多吃水果。3，多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。4，避免食用辛辣食品。希望答案可以帮到您，祝您好孕！

怀孕前和初期应该忌吃什么食物好

【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。