肾结石病人的饮食调养？

肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。每天要喝2500毫升以上的水，饮水后要多运动，多吃蔬菜水果，饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太咸的食物，清淡饮食，可以喝小米粥。不要喝特别浓的茶和咖啡，也不要喝饮料，也不能吃太多甜食甜品。不要吃过多大鱼大肉，油脂过高的话，容易导致肾结石。可以喝空心菜荸荠汁、西瓜藕汁和芥菜黄瓜汤。平时可以多锻炼身体，保证自身的体质。

尿结石患者如何安排饮水与饮食？

每当谈到结石问题，特别有感触，结石问题虽然说是很常见的病症之一！但是结石问题对我们的影响还是非常之大的，尤其肾绞痛，让不少患者无法忍受，前不久看到一个患者在嘲笑一个老大爷，在医院当场就哭了起来，其实，结石的疼痛可以与生孩子做比较，肾绞痛，可不是我们一般人能忍受的。

那么，尿结石患者如何安排饮水与饮食比较好呢？出现结石问题，有很多事情都是我们需要注意的，所以，在饮食与饮水方面都应该注意，免得问题愈加严重，作为过来人，曾经也被结石折磨过很久，当初是输尿管结石达到近2cm大，于是选择了碎石手术，但是碎了几次都没有得到治愈，若不是后来在佰度叟结石方面的资料碰到李伏钧的方式，现在还在被结石折磨！所以，用对方式确实太重要了，不然就是浪费时间，还解决不了问题。

以下几种是日常生活中，我们需要注意的问题，希望对大家有些帮助吧！

①一定要坚持多喝水

很多人认为喝水就是每天随便喝一点就行，其实这个想法是错误的，水量每天至少保持3000毫升的量，这样不仅可以让我们排尿量增加，如若有些比较小的结晶，还能顺势排出来，其次还可以预防结石的出现。

日常生活中，也有一部分人，认为喝白开水没有一点味道，实在喝不了那么多，于是就把碳酸饮料当水喝，经常喝碳酸饮料不但对于结石没有任何的帮助，反而还会加重肾结石的形成，所以，在日常生活中，我们千万不可盲目，还是坚持喝白开水为主。

②坚持运动是至关重要的

有人说，运动对排石很有帮助，其实话确实是这样的，但是运动排石并不是一日的事情，如若结石已经到了输尿管，通过运动的方式把结石比较快的排出来，还是比较理想的，但是前提是我们结石不大，要看清楚结石的种类，还有结石所在的位置，并不是说所有的结石都是可以通过运动的方式排出来的。

像超过6mm的结石，想通过运动的方式排出，基本是很困难的，所以，想把结石排出，我们不要盲目，可以选择溶石的方式，在自己结石不大的情况下，可以选择药物结合运动排石，这样的方式，相对会好些。

③饮食方面忌口很重要

谈到忌口问题，那么这个实在是老生常谈了！一般有结石问题，我们应该严格控制草酸的摄入，毕竟日常生活中，我们遇到比较多的就是草酸钙结石，而形成草酸钙结石的主要原因就是平时摄入了过量的草酸类食物。

一般含有草酸的食物相对来说还是比较多的，在日常生活中，我们一定要多加注意，毕竟身体才是第一位。

结石病人应该多吃含什么物质的食物？

结石也分好几种，不同类型的结石可能对吃食物也有区别。

首先草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。

其次磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食物中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。 尿结石先可以用德铺的中药榆石嗵茶溶解随尿道排出。

最后尿结石：应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的总摄入量应在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之间。一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，故有利于治疗。

总之，要尽量的少吃富含草酸的食物，不能吃猪肝，沙丁鱼，麦片，黄油，茭白，草莓，竹笋，大蒜，鳗鱼，羊肉，黄鱼，金枪鱼。其实，就是多吃菜，干粮，不能吃脂肪高的，还有如草莓的甜类，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸了。

而且，患结石的患者还要注意：每隔1-2日用一次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。

总之，发现患有结石后要尽早接受治疗。除了要尽早治疗和饮食之外，建议你还应该多多喝水，注意平时的作息规律，冬天要早睡晚起，保持充足的睡眠，每天保持一个好心情是必须的，多多参加一些户外运动，最好是蹦跳之类的。