胆结石的人能不能喝酸奶？

胆结石是一种常见病，是由于饮食习惯不当而引起胆囊出现一些其他的成分而引起的一种病症。胆结石的人要非常注意饮食，注意作息，保持身心愉悦。

酸奶的主要原料有鲜牛奶，白糖，全脂乳粉和水。而酸奶的营养成分也比较多，包涵蛋白质，乳酸菌，钙，碳水化合物等。长期食用酸奶可以降血压，瘦身，促消化，防止便秘等。

由此看酸奶功能较多且比较适合大众，耐受能力高。酸奶面向的人群可以是儿童也可以是成人，没有特别的限制，那么胆结石的人能不能喝酸奶呢？

建议胆结石患者多吃清淡食物，多吃蔬果青菜，如西红柿，玉米萝卜等纤维性较高的食物，还要多喝水，每天至少喝八大杯水。要注意不宜吃辛辣油腻食物，忌烟酒等刺激性食物。而牛奶，酸奶等补充营养的奶制品是可以吃的，这类食物会加快身体的修复。

除了要吃的健康，还要坚持锻炼身体，促进身体的新陈代谢，更有利于病情的恢复。

因为胆结石是一种较常见的病症，除了饮食不当直接造成外还有可能是家族遗传的，所以要在日常生活中预防。要注意饮食习惯，还有日常要多点锻炼身体，运动能使身体健康，时刻保持身心愉快，这样病情才不会加深。此外，如果是家族遗传的就要定期去医院检查。

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胆结石是可以喝酸奶的！

因为酸奶一般不会造成胆囊严重收缩或者是造成胆汁的极具分泌的，所以不会加重原有胆结石的症状，酸奶可以提供很好的氨基酸，对你本身的身体是有一定的好处的，也可以促进消化，调节肠道等。

所以喝酸奶还是有好处的，但不宜多喝。

胆结石患者饮食上宜多吃这些食物：1、选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物肝、肾、脑或鱼于等食品摄入。

2、保证新鲜蔬菜、水果的供给。

绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素，更应保证。酸奶、山植、糙米等食物也对病人有利。

3、多喝水，不憋尿。

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

4、吃利胆食物青菜、菠菜、笋、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红皮萝卜、莲藕都有不同程度的溶石作用。

5、多吃富含纤维素的食物含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动，并刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积。

含纤维素较多的食物有蔬菜、水果、粗杂粮等。

希望我的回答能对你有帮助！

胆结石患者能喝豆浆吗，需要注意什么？

答案：胆结石患者可以喝豆浆！虽然豆浆的“前世”黄豆中含有较多脂肪，但磨成豆浆后，添加了大量的水分，因此豆浆的脂肪含量仅有0.7%，不足为患，早餐时喝一杯是完全没问题的！

胆结石患者的饮食注意事项胆结石就是胆囊中储存的胆汁所析出的结晶盐，随着胆汁淤积以及成分的异常（胆固醇或/和胆红素浓度过高）结晶持续增长；在我们进食了含脂肪的食物后，胆囊收缩、排出胆汁，其中的结石就可能随胆汁的流动而移动，一旦卡在了胆囊颈部或卡在了胆管里，就可能引发剧烈疼痛及慢性炎症。因此，预防胆结石及减少胆结石发作频次一定要从饮食入手！

减少脂肪及胆固醇摄入：

胆固醇也属于脂类大家族，且胆结石分为胆固醇结石、胆红素结石以及混合结石（两种成分皆有），在保证低脂饮食的同时，低胆固醇摄入也非常重要！

脂肪酸是人体必需的营养素，因此，我们不能不吃脂肪，而胆结石患者一旦大量摄入脂肪，胆囊就需要剧烈收缩、促使胆汁排出，这样就容易引发胆囊疼痛，因此：脂肪要吃，但别吃得过多，以下食物还是少吃为妙：

油炸食品、烧烤食品、油酥点心、油饼、奶油、黄油、芝士、巧克力、冰淇淋、蛋黄、蟹黄、动物脑及肝脏、油炸方便面、麻辣香锅、水煮鱼/肉片等菜肴、全脂牛奶

高糖食物尽量避免：

别以为甜食不刺激胆囊，其实它们真是些“甜蜜的小妖精”，不仅对健康没有好处，还会同时伤害胰腺、胆囊、肝脏等多个脏器！过多的精制糖类（各种甜食、糕点、冷饮）摄入会引发血糖升高，在胰岛素的作用下，血糖会转化为脂肪易形成胆红素结石；因此低糖摄入、低血糖生成指数（GI）饮食是非常重要的！高糖饮食也会加重肥胖风险，而肥胖人群是胆囊结石的第一危险人群！

以下食物别碰：

甜饮料、面包、蛋糕、糖果、精白米面制品

多摄入膳食纤维：

全谷物及杂豆类；

高纤蔬菜：十字花科蔬菜（花菜、西蓝花、甘蓝、萝卜等）、芹菜、绿叶菜、土豆等；

菌藻类：木耳、各种菌菇、海藻等

多喝水、多运动

此外，胆结石患者还要减少辛辣刺激食物、产气食物（生葱、生蒜、生萝卜、炒黄豆等）、酸味过重的食物（山楂、杨梅、山枣等）的摄入，并保持健康体重！

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在生活中，胆结石应该以预防为主要手段，但是一旦发病的时候，建议及时就医，胆结石的治疗分为手术治疗和非手术治疗。胆结石中最为常见的胆结石疾病是结石胆道感染。患者患胆结石的原因多样，首先，长期不运动，日积月累他的胆囊肌的收缩力下降，进而容易形成胆结石。其次，喜欢吃三高食品，久而久之体质肥胖，胆结石的重要基础就是肥胖。再者，不喜欢吃早餐，使胆汁的浓度增加，为细菌的繁殖提供了良好的环境，这样也容易导致胆结石。

胆结石患者在生活中是可以喝豆浆的，因为豆类中饱含植物蛋白，这对胆结石患者是有好处的。所以，胆结石患者在日常生活中可适当喝豆浆，不但对身体无害，还是有益的。

而在日常饮食方面，胆结石患者应该谨记少食多餐，定时就餐，切记不可暴饮暴食。控制胆固醇和高脂肪食物的摄入，如肥肉或者动物肝脏应该尽量远离。不可喝酒和吸烟或者吃辛辣的食物，刺激的调味品如辣椒或花椒尽量不要摄入。饮食应该以清淡为主，多吃绿色蔬菜，萝卜或者豆类，补充维生素和植物蛋白，炒菜时应尽量用植物油，还应补充一些水果或者果汁，补充因为炎症而流失的维生素和津液。

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