b1和b12作用和功效(b1和b12有副作用)

b1和b12作用和功效

维生素B1是维持心脏，神经和消化系统正常功能所必需的。 维生素B1被称为精神维生素，因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的作用; 维生素B1缺乏很容易引起各种脚气病。 维生素B12是人体红细胞和维持免疫系统的功能必须营养元素。 维生素B12也被用于治疗哮喘，疲劳，肝炎，失眠和癫痫。

维生素b1和b12是可以一起服用的，但是由于每个患者的身体状况都是不同的，所以服用药物最好是可以在医生的指导下进行使用，维生素b一主要是可以对神经组织和精神状态，起到改善的效果，维生素b12是可以帮助吸收的，两种药物都是属于维生素的，但是作用也是不同的。它们通常用于治疗肌肉萎缩，面部神经炎或腰椎间盘突出症。 当人体缺乏维生素b1或b12时，容易出现神经炎，脚气病或贫血等症状。 建议患者在日常生活中应合理饮食。 在服药期间，他们应戒烟和酗酒，并多吃水果和蔬菜。

b2和b12的作用

可以缓解疲劳的主要维生素和矿物质维生素B族类

B1：帮助神经系统正常运作及从食物中释放能量

B2：保护表皮健康及从食物中释放能量

B3：又称烟酰胺，帮助新陈代谢及维持神经系统正常运作

B5：又称泛酸，帮助新陈代谢及从食物中释放能量

B6：帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能

B12和叶酸：改善贫血维C：增强抵抗力矿物质类———镁：确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬：协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰：产生酵素作用，帮助新陈代谢钼：帮助食物向能量的转化