适合三四十岁女性的养生茶有哪些

三四十岁的女性，差不多是更年期了，最好提前喝灵芝茶、正元甘灵茶，灵芝茶具有调节内分泌平衡的作用。

适合女性的夏季滋补养生茶有哪些呢？

  适合女性的夏季滋补养生茶

　　柠檬草玫瑰茶排毒镇痛

　　材料：柠檬草干叶0。8克，干玫瑰花蕾1克，干金莲花蕾，迷迭香叶各0。1克。

　　做法：将柠檬草干叶，玫瑰花蕾，金莲花蕾，迷迭香叶一起放入杯中，倒入90C的热水500毫升，闷泡5分钟左右即可。
  

　　功效：这款花茶可以促进人体血液及淋巴液循环，具有排毒作用，有助于调理气血，使肌肤变得红润有光泽，同时还有镇痛作用，有助于舒缓头痛，偏头疼。

　　薄荷玫瑰茶美白活肤

　　材料：新鲜薄荷叶到3片，干玫瑰花4到5朵。

　　做法：将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右，再放入两到三片洗净的薄荷叶，加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。
  

　　功效：薄荷有提神功效，能促进新陈代谢，和玫瑰一同冲泡饮用，还有助于美白活肤，提升活力。

　　乌龙桂花茶润肤活血

　　材料：乌龙茶2克，干燥桂花3克。

　　做法：将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中，冲入400毫升沸水，加盖闷泡5分钟，倒入杯中饮用。
  

　　功效：此款茶可以活血补气，改善气色，消除肌肤暗沉。

　　紫色柑橘茶排毒消脂

　　材料：干薰衣草，洋甘菊各15克，冰糖适量。

　　做法：将清水煮沸后静置5到8分钟，在杯中放入薰衣草和洋甘菊，用晾好的水冲泡片刻，再加入冰糖搅拌均匀即可饮用。
  

　　功效：排毒祛火，有轻体消脂的特殊功效。