孕期保健知识有哪些呢？

孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜孕妇 需要充足的睡眠与适当的休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。