推一百个健腹轮，再做一百个卷腹，健腹轮能练胳膊吗？什么时候开始出现腹肌？

更新：2025-04-02 03:26编辑：bebe归类：美容美体人气：0

100个健腹轮~！厉害~ 健腹轮可以锻炼胳膊的，但是部位锻炼还是需要专项练习，专门的练才能最有效~~~腹肌的话，是看你的体脂肪，每个人都有腹肌，只是看不看得到的问题。作为你那些运动，再多做有氧，腹肌自然出来了~

大卷好还是小卷好看？那种一轮轮的是什么啊？

一轮轮的？螺旋烫吧？要不就是粟米烫

大卷妩媚秀气小卷可爱活泼看你喜欢咯~```

本人是比较倾向大卷啦觉得比较自然一点