梦之队快乐舞步健身操第八套的第四节,歌名,歌词
梦之队快乐舞步健身操第八套的第四节,歌名,歌词
齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词
第一节
热身运动
女兵走在大街上
1
、拍手行进走
2
、侧曲抬腿
3
、叉腰摆跨
第二节
肩部运动
杵歌
1
、垂臂耸肩走
2
、绕臂耸肩
3
、侧平耸肩
4
、曲臂耸肩
第三节
腰腹运动
草原醉
1
、曲直下摆走
2
、曲臂抓手
3
、直臂下摆
4
、侧举抓手
第四节
扩胸运动
舞步扩胸走
凤凰飞
第五节
体转运动
东北东北
1
、平曲体转走
2
、曲轴体转
3
、曲臂体转
4
、叉腰体转
第六节
伸展运动
激情广场舞
1
、上举伸展走
2
、单手平移
3
、上下交叉
4
、侧曲前伸
第七节
摆跨运动
我祝祖国三杯酒
1
、垂臂摆跨走
2
、叉腰摆跨
3
、体前伸展
4
、背手摆跨
第八节
抓手运动
爱情专属权
1
、曲臂侧平走
2
、曲臂下摆
3
、直臂下摆
4
、曲直下摆
第九节
下肢运动
士兵的桂冠
1
、踢腿侧步走
2
、点脚侧平
3
、踢腿捶膝
4
、点脚摆臂
第十节
拍打运动
火火的姑娘
1
、体前拍打走
2
、腰腹拍打
3
、颈胯拍打
4
、交叉拍肩
第十一节
跳跃运动
拍手跳跃走
火辣辣的情歌
第十二节
整理运动
二十年后再相会
1
、曲臂击掌
2
、交叉挥手
3
、叉腰摆手
2015大连金州新区第八套快乐舞步健身操第一到第十一节都是什么歌?
第一节 热身运动 舞曲:军旗飘扬在三千七
第二节 上肢运动 舞曲:真不是闹着玩
第三节 肩部运动 舞曲:天堂草原
第四节 腰腹运 舞曲:中华孝道
第五节 扩胸运动 舞曲:哥要闯一闯
第六节 全身运动 舞曲:恋上你的人丢了我的魂
第七节 拍打运动 舞曲:幸福来
第八节 胯摆运动 舞曲:一起跳舞
第九节 抓手运动 舞曲:五十六个民族
第十节 垫步运动 舞曲:印度舞曲
第十一节 整理运动