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梦之队快乐舞步健身操第八套的第四节,歌名,歌词

更新:2025-04-08 12:26编辑:bebe归类:美容美体人气:0

梦之队快乐舞步健身操第八套的第四节,歌名,歌词

齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词

第一节

热身运动

女兵走在大街上

1

、拍手行进走

2

、侧曲抬腿

3

、叉腰摆跨

第二节

肩部运动

杵歌

1

、垂臂耸肩走

2

、绕臂耸肩

3

、侧平耸肩

4

、曲臂耸肩

第三节

腰腹运动

草原醉

1

、曲直下摆走

2

、曲臂抓手

3

、直臂下摆

4

、侧举抓手

第四节

扩胸运动

舞步扩胸走

凤凰飞

第五节

体转运动

东北东北

1

、平曲体转走

2

、曲轴体转

3

、曲臂体转

4

、叉腰体转

第六节

伸展运动

激情广场舞

1

、上举伸展走

2

、单手平移

3

、上下交叉

4

、侧曲前伸

第七节

摆跨运动

我祝祖国三杯酒

1

、垂臂摆跨走

2

、叉腰摆跨

3

、体前伸展

4

、背手摆跨

第八节

抓手运动

爱情专属权

1

、曲臂侧平走

2

、曲臂下摆

3

、直臂下摆

4

、曲直下摆

第九节

下肢运动

士兵的桂冠

1

、踢腿侧步走

2

、点脚侧平

3

、踢腿捶膝

4

、点脚摆臂

第十节

拍打运动

火火的姑娘

1

、体前拍打走

2

、腰腹拍打

3

、颈胯拍打

4

、交叉拍肩

第十一节

跳跃运动

拍手跳跃走

火辣辣的情歌

第十二节

整理运动

二十年后再相会

1

、曲臂击掌

2

、交叉挥手

3

、叉腰摆手

2015大连金州新区第八套快乐舞步健身操第一到第十一节都是什么歌?

第一节 热身运动 舞曲:军旗飘扬在三千七

第二节 上肢运动 舞曲:真不是闹着玩

第三节 肩部运动 舞曲:天堂草原

第四节 腰腹运 舞曲:中华孝道

第五节 扩胸运动 舞曲:哥要闯一闯

第六节 全身运动 舞曲:恋上你的人丢了我的魂

第七节 拍打运动 舞曲:幸福来

第八节 胯摆运动 舞曲:一起跳舞

第九节 抓手运动 舞曲:五十六个民族

第十节 垫步运动 舞曲:印度舞曲

第十一节 整理运动

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