为什么我一深蹲膝盖就沙沙得响，但是不疼该怎么办

一、为什么我一深蹲膝盖就沙沙得响，但是不疼该怎么办

在锻炼前没有做好热身，导致膝盖内的关节液太少了，摩擦发出的声音，下次热身做好就没有了。

二、男生，16岁，蹲下时膝盖有响声，但是不疼，怎么办？

膝关节的响声一般是知髌骨软骨和股骨关节面的摩擦声，或者是半月板的道弹响声，如果不伴有疼痛，考虑是正常关节弹响，可以不用刻意治疗。只需要加强膝关节周回围肌肉的锻炼就可以解除这种弹响。如果伴有疼痛，就要及时答到医院去检查。

三、膝盖只要蹲就是响但不疼是不是膝盖里面滑液小气泡变成大气泡才响的？

膝盖蹲下就有响声，说明膝关节已有病变，随着年龄越来越大，就会有响变痛，是有几种可能，骨质增生，骨刺，半月板损伤，半月板破裂，尽快去医院就诊，查明白，对症用药，时间长了，影响走路，不能下蹲，我现在就是很严重，需要手术治疗了。

四、膝盖一动总是响,但不疼是怎么会事?

这种现象叫“弹响”。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音，这些声音人们通常称之为“弹响”。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理。

生理性关节弹响的特点如下：

1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；

2、弹响前关节必须有一定时间的静止期；

3、响声清脆、单一、不重复；

4、不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。