六岁宝宝体质差吃什么好

六岁宝宝体质差吃什么好

- 一般孩子、体质、差出现爱感冒的现象,主要还是抵抗力不好的原因,要想孩子健康,不轻易的生病,就要加强孩子的抵抗力,平时每天都需要吃水果和蔬菜,多喝点...

九岁的孩子体质虚弱而且也不缺乏锻炼，怎样去食补呢？医生说是肠胃消化吸收功能不好

小孩体质较差，在饮食上应该及时补充各种微量元素； 膳食营养要均衡，饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。

改善孩子身体虚弱的方法：

1. 要给孩子加强营养，多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬菜、水果，做到荤素搭配，同时要经常变化花样，增加孩子的食欲，要让孩子吃早餐，以增强体质，提高对疾病的免疫力。

2. 壮实的身体可以让孩子远离疾病。要经常带孩子走出家门，参加各种体育运动，比如打打羽毛球、乒乓球、跑跑步、游泳等，或者带孩子爬爬山、到野外郊游，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。

3. 要让孩子养成一个良好的生活习惯，不要给孩子太大的压力，每天除了写作业还是写作业，让孩子学会合理安排休息、睡眠、学习、活动时间，同时要远离电脑、手机等电子产品，会对孩子的眼睛有不好的影响。