夏天来月经可以吃西瓜吗

一、夏天来月经可以吃西瓜吗

其实不只是不能吃西瓜，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

二、经期吃什么对身体好？

夏季选择适当的饮食顺利度过经期。下面是有关经期饮食的几点注意事项：

１、不要刻意的去吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

２、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

３、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

４、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

５、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

６、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

７、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。

８、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

９、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

三、女生来了在月经期在饮食方面应该注意哪些啊？

痛经注意事项： 1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 2）月经来潮，则更应避免... 你应该注意的是应该别吃什么好，如果你是新手，呵呵。不要吃冰冷的东西，像冰淇淋，这是女孩子常爱犯的忌，偶以前就是，吃油淡点的食物，汤是另当别论的，最好禁食油炸。还有就是最好要适量运动，半小时/天为宜，这... 一般这种情况不需要治疗，这是因为十几岁的女孩子内分泌不稳定，不需要担心，大点就会好的 对女孩子来说，除了容貌、体态上的烦恼外，还有一个更大的隐忧：有相当一部分的胖姑娘会患上月经不调。 月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表... 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最... 吃一点生血的菜和肉类，可以吃一点菠菜，瘦肉，猪肝，猪肝是补铁的！！！可以熬点汤喝，鸡汤比较好，不要喝鸭汤！！！多喝热开水，因为经期有经血流出，导致体内缺水，多喝水！！！ ...月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。 肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少... 症状：月经提前；月经量多、黏稠、有血块；口乾舌燥、尿少色黄、便秘。 作用：清凉退火。 材料：... ①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张... ③经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用... 月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹... (四) 月经不调 中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气... 千万不要吃荔枝啊。因为荔枝比较湿热，最好喝点乌鸡烫，或者煲点红枣鸡蛋糖水喝