月经期间可以喝速溶咖啡吗

一、月经期间可以喝速溶咖啡吗

月经期间不要喝咖啡。

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

扩展资料：

除了咖啡以外，月经期间还应该少吃这些东西：

1、巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

2、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

3、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

4、寒凉食物

少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。

5、茶

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

6、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

参考资料来源：

人民网-来月经可以喝咖啡吗？ 月经期间应少吃这些

人民网-“大姨妈”期间可以喝咖啡吗？经期应少吃这些

二、女孩子经期能喝咖啡吗？

少喝点 喝多了会延长经期时间

三、女性经期腹痛怎么办？

一般来说，女性在行经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰，因此要及时进行调理。那么经期腹痛怎么办呢？采用泡澡法，这样可使经期小腹痛的症状得到缓解，同时还要注意饮食上的调节。

经期腹痛就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

调理的方法：

1、注意姿势：弯腰挤压腹部的动作将会导致经期腹痛加剧，经期疼痛时尽量不要挤压腹部，如果可以的话，小腹痛时女性最好是躺着休息一下。

2、采用泡澡法：每日泡上十分钟，放松全身对于调整荷尔蒙的平衡来说关键就是减轻压力，这样可使经期小腹痛的症状得到缓解。

3、注意饮食：经期血液不畅时尽量不要喝咖啡，因为咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调，从而会使女性出现经期小腹痛的现象。另外，建议女性经期腹痛的患者不要吸烟，因为吸烟容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

爱心提示：经期腹痛是一直困扰着女性的只要问题，不仅影响女性的正常生活，而且严重的还会影响以后的生育能力，因此一点出现这样的症状就要及时进行治疗，不要延误病情。

四、来大姨妈的时候不能喝咖啡吗？

不能 据说会痛

五、女性生理期间喝咖啡好吗？

不好咖啡中都含有咖啡因和色素,对生理期的女孩不好.等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用.

女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

六、例假期间可否喝白咖啡

白咖啡其实就是咖啡因含量少的咖啡。。不是白色的它就是咖啡，，

女性在好朋友来的时候是不宜喝咖啡的，注意是不宜而非不能，咖啡是饮料而非毒药！咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会增加产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能性，但是月经可使人心情烦燥，而咖啡可以让心情舒畅，我不是提倡你在经期喝咖啡，但是心情不好时不防试一下速溶的，但是现磨咖啡经期时尽量不要饮用。〖此版权属于啊文抄袭必究〗

咖啡太浓只品尝到一丝苦涩，红酒太美只得到一时迷离，细品清水淡淡的也会有种特别的滋味，我是名咖啡师，咖啡师不仅是在做咖啡而是在传播咖啡文化.因此对咖啡的起源，分布，品种，特点等都要有所了解!

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