大腿肌肉疼是缺钙吗 一用力就疼

大腿肌肉疼是缺钙吗 一用力就疼

缺钙的表现有抽筋一种！！！！缺钙不止在于骨头！|！！骨头疼就已经是骨质疏松了！！！缺钙缺大发了！！！你这种应该是长期不锻炼后！！！肌肉突然拉伸导致的肌肉损伤！！建议多运动运动！！！碳酸饮料最好少喝！！！

为什么登山时感觉腿部负荷很大，第二天却不像做过深蹲等运动那样酸痛？

能够登山登到大腿酸痛的，那肯定是进入无氧运动区域了

你的肌肉类型在做无氧运动的时候乳酸淤积的比较快，所以你会很快的感到累， 但你吸收乳酸也比较快，所以第二天就恢复了， 毕竟登山对腿部的刺激不想做深蹲那样大。