幼儿户外体育运动常见的意外事故有哪些

一、幼儿户外体育运动常见的意外事故有哪些

为了保证孩子们的健康成长，我们每天都要保证孩子们两个小时的户外活动时间，而在进行户外活动的时候，也有很多需要注意的地方。首先，在运动前要检查场地，检查幼儿穿着。应先排除活动场地不安全因素。查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。第二，活动前要“热身”。上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。在运动前，一定要做好热身运动，如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做强度稍大的运动，避免扭伤和拉伤。第三，活动中观察幼儿的状况。在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。同时要保证适量的运动，活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。第四，活动后要“冷身”。“冷身”运动即放松运动，从而使心肺放松、肌肉放松。运动后不能大量喝水，也不宜立即给孩子吃东西，以免引起消化不良。运动后不宜立刻脱衣服。老师可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。

二、幼儿热身运动有哪些

幼稚园体育课程活动前的热身动作有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步劈叉、膝盖骨健身运动、手腕子膝关节健身运动。

1、头部运动。1拍低下头、2拍抬着头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。

2、扩胸运动。1、2拍两手握紧拳头胸口平屈向外伸，34拍胳膊挺直向外伸56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂运动。12拍右手平举左手下举向后振，34拍换右臂在上右臂在下。

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4、体转运动。能够立即两腿设立没动。两手胸口平屈上下转，还可以转体拍掌。

5、涮腰。也就是腰部绕环。两手平举，腰部往上，由前往左边再向后再往右边再往前，以腰部为轴甩一圈。

6、屈腿硬拉劈叉。

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扩展材料：

在训炼或上场比赛以前先做十多分钟的热身动作对人体和专注力全是非常好的提前准备全过程。热身运动给人的大脑以刺激性，让人体为更强的健身运动充分准备。热身运动还能够防止健身运动中忽然用劲而挫伤肌肉。很多别的的损害还可以根据恰当的热身动作来避免 。热身动作最好是从系统的拉申活动刚开始。拉申时要迟缓，防止忽然用劲，被拉申的那一部分肌肉一定不必用劲。拉申以后，应当做一些一般性的热身运动，如轻度的原地跑跳等，既激发了人体内脏，又让全身的骨节获得了加热。可能会发觉很多人不做热身运动就刚开始运动过量，但不必那般做，由于了解热身运动让身心健康，让制胜。

运动之前做热身运动是非常有必要的，但是幼儿园的孩子年龄都比较小，大部分孩子都不会跟着老师做正规的热身运动，为了解决这个问题，最好的方法是做一些很有趣的热身运动，这样孩子才喜欢做，那么这样的热身运动有哪些呢？

幼儿园体育课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。

1、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。

2、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下。

4、体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌。

5、涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈。

6、弓箭步压腿。

拓展资料：

在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。

热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。可能会发现很多人不做热身就开始剧烈运动，但不要那样做，因为知道热身让健康，让取胜。

三、幼儿体育活动的基本动作包括哪些

幼儿园体育活动的基本动作，涵盖了一系列促进幼儿身心发展友哗的动作。这些动作被分为两类：热身运动和体育运动。热身运动旨在激活幼儿的身体，提高肌肉胡告尘的温度和灵活性，包括一系列头部运动、肩绕环、扩胸与振臂、转体运动、腰绕环、膝绕环、正压步、侧压步以及手腕脚踝的练习。这些热身动作有助于为接下来的体育活动做好准备。

体育运动则是幼儿体育活动的核心部分，旨在通过各种身体练习发展幼儿的基本动作技能。拍球、单腿跳、双腿跳、蹲起跳、滚球等运动形式，不仅能够提高幼儿的身体素质，增强体质，还能促进其协调性、灵活性和力量的发展。这些体育运动项目能够帮助幼儿在玩乐中学习，从而实现身心的全面发展裤禅。

幼儿体育运动是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，其主要目标在于通过身体动作为主要内容，以身体练习为主要手段，有目的、有计划地发展幼儿的基本动作技能。这种活动不仅能提高幼儿的身体素质，增强其体质，还能促进其认知、情感、社会性等多方面的健康发展，从而实现幼儿身心全面、健康、和谐地发展。

通过这些基本动作的练习，幼儿不仅能够在身体上得到锻炼，还能在心理上获得成长。在参与这些体育活动的过程中，幼儿学会了团队合作、规则意识，增强了自信心和自我效能感。这些体验对于他们未来的生活和学习都将产生积极的影响。