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适宜夏季食用的简易凉菜

更新:2025-05-30 17:55编辑:bebe归类:四季养生人气:0

大拌菜是一道非常适宜夏季食用的凉拌菜,选用生菜、彩椒、紫甘蓝等脆性原料凉拌而成。口感爽脆、色彩艳丽、制作简便。一起来看这道大拌菜的制作过程吧!

首先要选好原料:生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜;

接着准备好调料:盐、白醋、白糖、芥末油(不喜欢吃芥末味道的可以不用芥末油哦)、香油

做好其实很简单:

1、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜分别洗净,用5%的淡盐水浸泡10分钟;生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜分别切成片;樱桃番茄对剖;松柳芽切段。

2、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜放在一起,加盐、白醋、白糖、芥末油、香油拌匀装盆即可。

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