十大活血化瘀水果推荐

1. 西红柿外表艳丽，口感酸甜适宜，营养价值丰富。其中的果胶和黄酮素能有效抗血凝。

2. 桃子因其甜脆多汁而广受欢迎，适合瘀血胃腹痛及津亏便秘者食用。它还被誉为“肺之果”，适合虚劳喘嗽者作为辅助食疗。

3. 葡萄香甜多汁，富含葡萄糖、维生素和多种矿物质，经常食用有助于活血补气，缓解气滞血瘀。

4. 橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质，具有生津止渴、利咽化痰的功效，同时也能活血解毒。

5. 菠萝含有菠萝蛋白酶和生物苷，能使血凝块消退，防止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

6. 榴莲是一种热性水果，能活血散寒，改善腹部寒凉，对缓解痛经有益，特别适合受痛经困扰的女性食用。

7. 柚子香气闭脊浓郁，猜纳酸甜可口，具有活血化瘀的功效。其含有的柠檬醛能抑制血小板聚集，是活血化瘀宜常食的水果。

8. 柠檬所含的柠檬酸与钙离子结合，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，具有活血功效。

9. 山楂有助于降低血压和血凝，其抗菌、镇静和强心效果亦佳，但不适合空腹食用。

10. 橘子口感酸甜，多汁饱满，药用价值高，能行气止痛、活血通络、化痰消滞，常用于治疗气滞血瘀病穗态没症。