夏季养生小知识都哪些？

夏季养生应多吃酸味食物少冷饮

　　立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。立夏后，人们不宜常吃油腻、易上火的食物，否则会造成身体内、外皆热，易出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

　　对于整个夏季来说，养生还要特别注意对心脏的养护，可多喝牛奶，多吃豆制品、鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用菌等。还应多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给。

谁知到关于养生知识的频道

你可以看看和养堂啊，他就是讲养生的专业知识频道，一般关于一些身体症状或疾病比较多，每期节目讲的都是咱们身体平时会出现的症状，进而在去研究到底是哪里出了问题，才会导致一些病态的发生，我每天都看，受益匪浅

是不是关于一些咱们身体症状的养生，我也在寻找

你说的是哪方面关于身体的

女性每天早晨喝蛋酒好吗

不知道您说的是什么酒，如果是甜酒冲蛋是可以的，甜酒含有丰富的氨基酸，鸡蛋则以每天1个为宜，吃多了并无好处，也不宜天天都吃，应经常更换花样。

多了也不好的

还是喝温水会比较好