宝宝秋季养生汤有哪些？

西瓜一块，哈密瓜一块，酸奶一杯，蜂蜜半茶匙。将西瓜、哈密瓜去皮去籽，一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。

朋友都说秋季要养生，秋季养生喝什么汤比较好

《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”
这个秋天比较干燥，易伤肺，产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘呀什么的，因此养肺很重要
比如多吃白萝卜、白梨等，以收敛肺气
喝汤的话，比如加入些银耳、百合、蜂蜜都有润肺作用，家里炖汤的可适当喝些鸡汤、骨汤等

秋季女性养生需注意哪些呢？

1、多喝些水

别只是勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋天里为肌肤保湿的重头戏。此时固然用乳液迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水才是恒久不变的保养法则。

2、应该更重视防晒

不只在夏天才需要防晒，其实在秋天，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天来得多，可别轻忽一定要擦上防晒品。

1、注意手肘与膝盖的保养

趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽。

2、善用这几个月好好护理双足

女人养生可以先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，浸泡15到20分钟已能充分杀菌、加速血液环动、放松足部、软化角质。

3、如果你一直努力减肥，更该趁秋天持续进行

可以选择一瓶拥有紧实肌肤效果的纤体霜。在秋天身体急需按摩增加血液循环，好好加强恼人部位的消脂，以便来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。

1、千万别用去油效果显著的护肤用品

在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，用水清洁就可以了。

2、泡澡

女人养生可以选择泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值。同时添加浴盐用以软化角质、强健肌肤，为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加有意义了。

3、别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温

沐浴通常只需要用不超过体温5度的恰当水温（也就是40-42度）沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。