男人吃什么食物对身体好

男人还是要一个健康的身体，才会有个幸福美满的家。为了妻子、孩子、家，我们男人还是要保护好自己，做个健健康康的父亲和丈夫。

工具/原料

羊肉、泥鳅、鸡蛋、淡菜、驴肉、乌龟、鞭菜

方法/步骤

1

羊肉：羊肉是冬天必备的，是属于热性菜，具有助阳的作用。

2

泥鳅：泥鳅中含有一种分外蛋白质，可以促使精子设立的作用。

3

鸡蛋：有助于恢复体力。

4

淡菜：含有丰富的蛋白质，碘和b族维生素，锌、铁、钙、磷等。有助于遗精、等男性疾病。

5

驴肉:壮阳、强筋壮骨效劳,腰膝酸软等症.

6

乌龟：入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

7

鞭菜：鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量。

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注意事项

注意必须的按照科学的方法进行食疗，最重要的是不要过于补。

男人养生可以吃什么？提醒：几种食物，是补身好选择