心脑血管病是什么？如何预防？

随着天气逐渐变冷，心血管疾病、中风的老年患者也愈来愈多，每年的11月到来年的3月，是一年中发生心脑血管病猝死的高峰。

华容县人民医院心血管内科主任周勇介绍：自气温下降以来，科室收治的冠心病、急性心肌梗死患者明显增多。

因为心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。

案例75岁的蔡先生，既往有高血压病史，清晨出门买菜的路上，突发胸闷、胸痛倒地，家人拨打急救电话后送医，在心血管内科入院后诊断为冠心病、急性心肌梗死。

73岁的邹女士，既往有高血压病史，入夜后突然胸闷、心悸、气促、大汗淋漓，休息后症状并没有缓解，10小时后，家人送邹女士就医，入院检查后，诊断为急性左心衰竭。

神经内科护士长龚文淑提醒：脑血管发病的时间普遍集中于晚上9:00到早上5:00这段时间。

晚上气温低、光线暗，容易发生意外。有很多病人都是在夜间上厕所时发病，因此，家人们更应该注意老人起夜时的陪护。

心脑血管病是50岁以上老年人的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

心血管内科主任周勇、神经内科副主任赵毅提醒：家有老人则冬季要更加注意心脑血管病的发生，预防可从以下几个方面做起：

1、防止栓塞。

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。必要时，在医生指导下使用防血栓药物。

2、患者不宜晨练。

因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。

3、进补要适度。

我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。多吃蔬菜与水果，监测血糖变化。

4、心态平衡。

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

5、适当运动。

心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。

冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

6、有心绞痛史、冠心病史患者，应常备硝酸甘油、速效救心丸等药物，发病时立即舌下含服，注意平躺休息，保持情绪平稳，及时送医。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：华容县人民医院 张贝

心脑血管病后遗症拖累了很多家庭？人该如何预防？

毛主席的警卫员说，主席在六0年前后粮食困难那几年身体最好。

说明什么?人是不自觉的动物，追求口腹之欲身体感官之欲，而结果是对身体并无太大好处。大鱼大肉美酒香烟，飘飘然昏昏然，简直是神仙的日子，三日一小醉五日一大醉，就是古代的皇帝也比不上。再加上科技进步，哪里还有过去的卖力气活?就连扫马路的环卫工人园林綠化的工人，一个个边干边玩边看手机。

劳动强度下来了就是好事么?吃进去的消耗不了，然后堆集在血管里，心梗脑梗便应运而生。语言受限手脚失控乃至伴随余生，多大的痛苦。

解决的办法，就是要从中年开始，一限制饮食，不能放纵。二动起来。积极参加体育锻炼。累，但必须坚持，每天必须出一定的汗，养成一个良好的生活习惯。三每年体检，怕麻烦不行，太过自信也不行，把病症消灭在萌芽中。