老年人该如何防治心脑血管疾病？

人们对盐的敏感性不同，有的人对盐敏感，吃得咸，血压升高；有的人对盐不敏感，即使吃得咸，血压也不升高。总的来看，还是吃得淡些有益心脏和血管。

每年做体格检查，得到健康指导，也利于早期发现病患。您可到当地诊所进行免费体质辨识，获得个人专属健康管理方案。多种慢性疾病，都是从健康向疾病的逐步转化发生的，难于早期自觉发现。例如高血压，约70％的人是在健康体检时才被发现的。

心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管疾病多发在45以上的中年人或者老年人，现在医院里60%以上的患者都是心脑血管疾病，死亡患者当中心脑血管疾病患者更是占到了75%，心脑血管疾病可怕之处是患者一旦确诊，就需要有很大的自律性，外加药物控制，否则患者随时都有死亡的危险。

一旦确诊为心脑血管疾病，可能需要长期抗战，以目前的医学发展来看，想要将所有心脑血管疾病患者恢复是不可能的，最多可以全部控制稳定，或者说部分患者可以恢复健康，一旦患有心脑血管疾病，那么医生首先要告知患者的就是健康均衡饮食，少油、少盐、少脂、少糖、多吃蔬菜水果，然后要检查长期服药，阿司匹林和他汀只是基础，除此之外还需要根据患者的相关并发症增加其他药物进行控制，并且需要戒烟限酒、适量锻炼、减轻体重，这些就是患者最常听到的金玉良言，以上这些并非治疗手段，而是控制手段，就是将各项指标控制在正常范围以内，然后减缓血管狭窄的速度，稳定斑块。

心脑血管疾病怎么发生猝死呢？心脑血管疾病90%的患者都是因为心脑血管出现有硬化、狭窄、堵塞等症状，导致患者心脑器官出现严重供血不足、供氧不足，到心细胞（组织），脑细胞（组织）由于长时间缺血缺氧坏死的情况，导致患者出现猝死。

心脑血管疾病要怎么预防猝死的危险呢？首先要从根源找到原因，预防患者心脑血管出现问题：

1、控制血压

高血压是导致心脑血管出现硬化的主要原因，也是对血管与器官损伤最大的疾病，所以患者是时刻控制自己的血压，必要时可以药物控制。

2、控制血脂

心血管疾病当中要关注患者冠状动脉血管当中的斑块问题，这就需要控制患者的血脂指标，而且血液当中的杂质过高，也会导致患者血管发生硬化。

3、控制血栓

血栓的形成主要是由于患者的“动脉斑块”，无论患者是有斑块基础，还是没有斑块基础，都要预防斑块恶化，或者是斑块破裂，这就需要让患者在控制血脂指标的同时，还要让患者服用阿司匹林，防止血小板凝聚。

4、规律生活

有心脑血管的患者在生活当中要有一定的自律性：

控制情绪：不能有较大的情绪波动，过喜过悲均不可取。

规律饮食：不能暴饮暴食，可一顿少食，一天多餐，遵循低脂、低糖、少盐的饮食习惯。

合理运动：不能有超负荷的体力劳动，但是也不能不运动。

上述这些要求如何全部做到，虽然不能完全排除猝死风险，但我们可以将危险系数降到最低，达到另一种意义上的安全。

说到心血管疾病患者如何预防猝死？这是一个很多人都关心的问题。其实，这个话题我想写已经很长时间了。今天地铁上时间比较充裕，咱们掰开了揉碎了给大家说一说这个问题。

1、什么是猝死？其实提到心血管疾病患者发生的猝死，往往是心脏性猝死，心脏性猝死的定义是指急性症状发作后1小时内发生的死亡。我国国家十五科技攻关项目显示，我国心脏性猝死发生率是41.84/10万人。

2、如何预防猝死？心脏性猝死的预防，关键是如何识别猝死的高危人群。比如说有些发生过心肌梗死的患者，恢复期频发室性早搏，就可以推测其猝死机率相对较高，要特别注意。同时除了对于一般危险因素的重视之外，还要重视平时复查心电图、Holter、心脏彩超等检查。

药物预防猝死上来说，一般对于冠心病、心梗后的患者、扩张型心肌病、长QT综合征等疾病患者，选择β受体阻滞剂可以有效预防猝死，也就是美托洛尔、比索洛尔这类药物。而对于一些心律失常的患者，有些可以做射频手术，有些需要口服胺碘酮，有些可以植入ICD来预防猝死。

总之，猝死也不是说就是无因之果，猝死患者常常可以找到一些基础疾病导致了猝死的发生。其实，预防的根本还是心细的发现前期症状，必要时正规就诊治疗原发病。