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所有水果的营养列表有么？一、瓜果之王——西瓜的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 93.3克，蛋白质 0.6克，脂肪 0.1克，膳食纤维 0.3克，碳水化合物 5.5克，钙 8毫克，磷...

水果拼盘的制作水果拼盘与食雕一样，是一门技术。一、选料从水果的色泽、形状、口味、营养价值、外观完美度等多方面对水果进行选择。选择的几种水果组合在一起，搭配应协调...

一、水果对人体有什么好处？柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮...

1.抗癌抗癌枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的...

什么水果营养最好？很多水果都会对人体健康有很大的作用，因为水果中含有大量的水分和营养物质。那么哪些水果的营养价值最高呢？下面我们来介绍一下世界公认的十大营养水果。...

一、瓜果蔬菜，的好处好处1 纤维质对人体有益蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代...

冬季天气干燥,室内空气流通不畅,上呼吸道感染等疾病高发,所以冬季应该多吃一些水果,提高身体的抵抗力。苹果、草莓、山竹、猕猴桃、柚子、山楂、大枣都是可以选择的。不同的水...

桃子含铁量高俗话说：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗？据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造...

一、枣的营养价值有哪些？ .枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细...

百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消...

吃水果的好处: 1、纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 2、维生素让人...

释迦，寒性。释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消...

各种水果对皮肤的好处奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、...

一、打果汁和打蔬菜汁，哪一个对健康更有好处？相对于蔬菜汁来说，很多人更爱喝果汁，因为果汁味道更好。但是，你知道吗？其实，蔬菜汁比果汁更有营养。下面，给你推荐5款蔬...

一、吃罐头好吗吃罐头食品和吃普通食品是一样的，网上流传的罐头食品是垃圾食品的说法是不正确的，他们不懂罐头的生产加工工艺。罐头是不需要防腐剂的，罐头保质期长是因为密...