每天跳郑多燕能减肥吗

每天跳郑多燕能减肥吗

这个也要分情况看，假如你的体型是不怎么胖的那种，那么跳郑多燕是有用的 可以是身材变得更加完美，如果你是那种肥胖体型的话，那就不用想了，基本靠这个减肥无望

每天坚持做腹肌撕裂者能瘦肚子吗

坚持做肯定能瘦，不过要注意正确方法，不然就是做了无用功，还会适得其反。