要是一个月不吃主食和肉类能瘦多少斤丫？

一、要是一个月不吃主食和肉类能瘦多少斤丫？

6~7斤，但是，如果不吃主食和肉类，对你的健康只有害处而没有好处的，瘦是瘦可是健康却降低了，这样值的吗？这些你都可以每天吃的或者是一两天吃一次，但主食是一定要吃的，肉类吃少就可以，完全不吃会严重营养不良的。。。

二、中午不吃饭只吃菜,一个月能瘦多少斤?

如果是吃清淡的

也就是没有过油的蔬菜

一个月应该可以瘦10~~20斤

这是绝对没问题的

但是，那样你 的食欲可能会在第2个月剧增

会很想吃油腻的或甜食

那样就不好了，以前的功劳全泡汤

所以，建议配合运动吧

效果更佳

三、2个月合理的减肥能减多少斤

因人而异的，就像吃同样的食物有人会胖有人不会胖是一样的道理。2个月合理的减肥有的人能瘦20斤，而有的人也许一斤都没见少，但是合理的减肥能让一个人在锻炼2个月后（即使体重不变）能让人看出身体瘦了的表现，一般来讲，人体内的细胞100天才完整的更换一遍，所以坚持锻炼3个月以上会有比2个月更明显的效果。

四、不吃饭只吃少量菜半个月能瘦多少斤

这个因人而异的，瘦多少要看你体重原本是多少，吃少量菜，也要看菜是不是真的少量”

如果你体重是75kg（150斤）每顿只吃少量水煮菜，半个月瘦个7斤到8斤是没有问题的，这是不用运动的，但是前提是，你每顿真的吃的很少，一直感到饥饿。但是从外型上来看，你依旧是胖子，半个月只能降体重，外形不会变化很大，最多就是肚子小了

如果你是120斤左右的话，按照上面来说的吃，也不运动，大概能瘦个5斤左右，外型上依旧看不出很大的变化。

如果你是110斤左右，之前没减过肥，估计也就会瘦2到3斤。外形毫无变化

减肥不是一件几个礼拜就能搞定的事，没见过哪个胖子，饿俩礼拜就减肥成功了

但是如果你是为了一些事情，就差一点点达标~按照以上说的数字（以上的体重，指身高165左右的）应该差不太多，

纯手打，希望能帮到你

五、一个月不吃饭瘦了60斤

希望能帮到你。祝您健康美丽，⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦-公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午1点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的1% 1黑减肥法 一个礼拜中只喝黑可减⒎--⒑斤1在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持小时微量运动效果更佳。