夏天喝什么比较好？

夏天气温高，机体的排汗量增加，不止丢失了大量的水分，还有随水分一起排出的钠等电解质成分。如不及时补液，轻者出现口渴乏力等轻度的脱水现象，继续可发展为严重的水和电解质紊乱。

夏天最好的饮料应该是淡盐水，在补充水分的同时还可以补充丢失的电解质。