今年女性七大养生秘籍到底是什么？如何养生才是最好的？

女性养生的秘籍就是要保证良好的作息时间，按时吃饭，平时也要保证一个良好的心态。

早睡早起，少油少盐，多运动出汗，祛湿保湿，多喝水，不吃腌制油炸食物。