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中暑后如何急救与防治？中暑后的急救措施主要包括迅速撤离高温环境、补充水分和寻求医疗援助，防治方法则侧重于避免过度劳累、保持充足水分和适时休息。急救措施：迅速撤离...

特色凉菜菜谱大全及做法以下是一份涵盖多种风味的特色凉菜菜谱大全及做法，包含经典家常款和创意搭配，步骤清晰，适合家庭制作或宴客参考：一、经典中式凉菜 1. 拍黄瓜材料...

大原则是“多菜少肉七分饱”。最简单易行的方法就是：全天菜和肉大致按照2:1或3:1来安排。譬如，每顿饭做4个菜——1个肉菜、3个素菜，或者在吃饭的时候，吃1口肉后连续吃3口菜。...

随着三伏天的到来，天气愈发闷热，许多上班族开始面临睡眠质量下降的问题，甚至出现了夏季特有的失眠现象。失眠不仅令人痛苦不堪，还会对身体健康造成严重影响，尤其是对工作...

我国有许多好吃的食物，吃美味的食物要讲究时节，这样人们才能吃出好身体。听说，中伏有吃鸡的传统，那么，今天小编想跟朋友们来讲讲，中伏为什么要吃鸡？中伏天为何要吃鸡肉...

中暑后如何进行现场急救中暑的病死率为20%～70%，50岁以上患者高达80%。中暑后体温升高的程度及持续时间与病死率直接相关。有慢性疾病或体温升高者病死率明显增加。因此，在盛夏...

茉莉花茶的功效与作用茉莉花茶是以茉莉花为主要原料制成的花茶，具有以下功效与作用： 1. 镇静安神：茉莉花茶具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑、紧张和压力，帮助放松身心...

乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉. 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果...

中暑应急救援演练方案模板（实用5篇） 1. 应急预案可以最大程度地减少事故带来的危害和影响。紧急事故突发时，人们通常都会提前准备好一系列应急预案，好的应急预案可以将事故...

多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量...

有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋...

预防中暑，一是不要在闷热高温的环境中剧烈活动，不宜让强烈的日光照晒过久。活动时要穿轻薄透气的衣服，不能捂得过厚过严。活动时注意适当的放松自己，及时补给水分。发生中...

夏季户外工作如何防暑防晒？ 1、户外工作者要做好防护措施避免晒伤户外工作者要提前做好防护措施,仅仅涂抹防晒霜之类的还是远远不够的,还要保护好我们的皮肤不要暴露在阳光下...

怎样做水果沙拉? 火龙果苹果梨切丁堆在盘子中间，香蕉切片圈在盘子边上，葡萄剥好堆上，淋上沙拉，吃的时候拌一下。沙拉可以在超市买，也可以用蛋清加色拉油搅出来。食堂十元...

出现在小暑与秋分之间的三伏天，天气尤为炎热，暑湿之气旺盛，令人们寝食难安。中医指出，三伏天的养生保健以脾为主，饮食多注重健脾化湿。那么就来看看6款三伏天养生菜，...