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贫血要吃什么才能补？含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状如...

一、为什么舌尖左侧会有暗紫色斑点（女性）舌色是指舌质的颜色。正常人舌色为淡红色。常见的舌色分为几种： (1)淡白色表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄，...

一、气血虚会遗传给下一代吗？不会。不过母亲气血不足会影响胎儿，刚生下的宝宝体质会弱些，易感冒之类。（气血虚的妈咪会奶水不足。）主要还看后天的养育。喂养好的话，宝...

肚子痛+胃痛，怎么办？要看看你是哪疼，如果是胃和小肠疼，你可能吃坏东西了，如果那经常痛就要注意饮食（我也和你一样，不要吃太辣的东西和太冷的东西，尤其是刺激的东西）...

湿热体质夏季养生方法养成良好生活习惯睡个好觉舌苔会变薄，证明湿气减少，保持充足而有规律的睡眠和午休。避免在烈日下长时间活动；内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、...

一、怎样泡脚更健康？晚上用热水泡脚，可以让我们睡得更香，更解乏。泡脚可以疏通血脉，驱除体内的寒气，降虚火，泡完后人马上感觉很精神，而且入睡更容易，我们在劳累了一天...

胃肠湿热口臭舌苔厚而黄喝什舌苔厚是胃火上炎的表现，建议服用牛黄清胃丸。可以泻胃火，去口臭，但个人体质不同，吃完会有轻度拉肚子的。湿热体质吃什么中成药 1. 湿热体质的...

据《当代健康报》报道，冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本，以保证生命活动适应自然界的变化。男士冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本原则，但...

一、8个月大宝宝嗓子有痰怎么办？ 1、鼻炎、鼻中隔偏曲，鼻息肉，腺样体肥大，扁桃腺肥大，悬雍垂肥大等均可造成鼻咽腔狭窄，空气通过狭窄通道产生鼾声。日久缺氧，面颌畸形，...

适合血虚面色萎黄体型偏瘦大便燥结爱上火咽干口干等血虚阴虚者如果有体胖痰湿明显便溏舌苔白腻爱上白痰者不宜阿胶的作用 1、保胎安胎和防治产后病：受孕后，阴血聚以养...

这是因体质而异的，但这类人却是运动员的好材料。答案补充没什么关系的，反而有利于健康，因为生物病毒和细菌的最佳生长温度是37.5，也就是人的正常体温，如果温度不对，则会...

吃什么东西可以瘦身降脂？冬季最佳减肥食物排行榜 1牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生...

怎样根除骨刺骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便...

怎么掌握个人的养生之道？养生之道：人体的健康长寿除药物的调节外，更重要的是养生之道。其实每个人在正常情况下都是能够活到百岁的。但往往饮食不节，起居失调，寒暑相交，...

①保证充足的热能撮入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。 ②撮食足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们...