什么有效办法能控制食欲？

有好多方法的。第一，减肥药可以控制食欲，但是我不赞成，因为药有副作用，对人的神经系统和免疫力都有伤害。第二，就是让自己很忙，人除了一日三餐，空闲时间就会吃零食，所以只要忙就不会想着吃，这样也就有效地控制食欲了。其实我也有爱吃零食的习惯，现在开始改...会成功的！