四季养生-参草堂养生网

晚上什么时候睡觉，早上最有精神？早睡早起，睡够8个小时，6、7、8点起来时精神会比较好早上早起对身体好么？严寒的冬季，早晨的气温一般较低，如果起得太早，会潜伏很多隐患...

一、秋天里乙肝患者不妨多吃点什么水果来养肝对我们而言，填饱肚子是每天必须做的事情，俗话说，人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌。的确是这样，不过，对于乙肝患者而言，吃什么...

癌症患者不能吃什么，这个问题是大家很关心的内容，对于癌症患者而言，原则上讲没有所谓的不能吃的问题，只要能吃得下去的东西或者喜欢吃的东西，在治疗过程中都可以正常饮食...

温度7到8度穿什么衣服合适? 1. 在气温7到8度时，合适的穿着应包括一件衬衫搭配毛衣，外加一件风衣，这样可以保持温暖而又不过热。 2. 适宜的穿着不仅适应了春季或秋季的气候，而且...

参考：营养学专家指出：春季养肝饮食应“省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，也就是说春季养肝应以平补为主，重在养肝补脾。下面我们就来详细...

春天的时候做好保健工作是非常重要的，正确生活方式可以为健康带来更大的好处，但是春季养生也有许多要注意的地方，那么春季保健养生的要点是什么？春季保健养生要怎么做？下...

味道的种类非常丰富，主要包括甜、酸、苦、辣、咸等。一、甜甜是常见的味道之一，给人一种愉悦的感觉。许多食物如糖果、巧克力、蛋糕等都带有甜味。甜味通常与快乐和满足的...

一、怎样才能把苦瓜的苦味去掉？把买来的苦瓜先清净干净，切开后把里面的白色的筋去除干净，然后切成片或丝放在淡盐水中浸泡10-20分钟，炒菜的时候再把苦瓜捞出来用清水过一下...

春捂秋冻的说法适合宝宝们吗？其实万事没有绝对的，宝宝出生之后，每个家庭的护理方法都不一样，比如说宝宝们出生之后就捂惯了，到了秋天一下子要秋冻那肯定是不行的，而宝宝...

春捂秋冻,说的真的对么? 两个字对！春捂秋冻有没有道理啊？春捂秋冻是我们经常听到的一句口头语，这句话的意思就是说春天的天气刚刚转暖，不要一下子就把衣服脱得太多，应该...

一、吃什么养肝护肝，养肝的食物病情分析：养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有...

“春捂秋冻”有科学道理 “春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季，9...

一、早睡早起的好方法早睡是根据个人的工作安排如果因为你的工作原因不能早睡的话就没办法了如果工作不影响的话当然是靠自觉了我就是先自我约束自己保证十点准时睡觉偶尔...

春捂是指在春季气温逐渐回暖时，不要过早地减少衣物，以保持人体温度与外界环境的平衡。这一做法有助于抵御春寒，促进身体健康。下面详细介绍春捂的作用及其好处。 1. 调节体温...

如何护肝，给你几点建议： 1、合理的作息生活，不要熬夜。晚上11点―凌晨5点是体内细胞生长和修复的高峰时段，此时休息利于肝脏的排毒和调息，以保持良好的肝功能。 2、合理的...